1. 可以指揉眼周的太陽(yáng)、四白、承泣、魚(yú)腰、瞳子髎、攢竹等穴位。

2. 承泣穴位于瞳孔直下,當(dāng)眼球與眶下緣之間。

3. 睛明、上睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、承泣、新明、風(fēng)池、百會(huì)、內(nèi)關(guān)等,以疏通經(jīng)絡(luò),恢復(fù)淚腺功能。

4. 用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”兩穴,用另一只手的大拇指指尖重重地按“合谷”穴。

5. 雙手指肚按揉承泣穴36次,使之有酸重感。

6. 不僅按摩眼部太陽(yáng)、四白、睛明、魚(yú)腰、承泣等穴位,還能按摩肝腎眼部全息穴位。

7. 睛明、魚(yú)腰、四白、承泣、太陽(yáng)、攢竹、風(fēng)池、大椎。

8. 睛明穴,攢竹穴、魚(yú)腰穴、太陽(yáng)穴、承泣穴等,在揉按眼窩的同時(shí),刺激附的穴位,達(dá)到安神明睛的作用。

9. 眼睛累時(shí)按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚(yú)腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內(nèi)眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指處)和太陽(yáng)穴。按摩后閉目再遠(yuǎn)望。

10. 穴位按摩可以提高視力,適當(dāng)按摩睛明穴、絲竹空、太陽(yáng)穴、魚(yú)腰、四白穴、承泣等眼周的穴位,對(duì)眼睛也是有幫助的。

11. 首先,要現(xiàn)在食指的指腹上粘上少量的眼霜,然后用手指按壓印堂穴進(jìn)行按摩,接著就是眼明穴和承泣穴,每個(gè)穴位都要按壓5秒以上,重復(fù)做10次左右。